Как грамотно восстановить микрофлору кишечника

Кишечник человека содержит миллионы бактерий. Но не все из них являются полезными. В кишечнике иногда обитают вредоносные микроорганизмы, вызывающие различные заболевания. Что вызывает рост вредных бактерий, и как же восстановить нормальную микрофлору, поговорим далее.

Важность восстановления микрофлоры

Нормальная кишечная микрофлора – это баланс полезных и вредных бактерий, населяющих кишечник человека. Если преобладают вредные, а полезные находятся в меньшинстве, такое состояние называется дисбалансом микрофлоры и требует коррекции. Этим занимаются врачи-гастроэнтерологи.

Они рекомендуют сдать анализ кала на дисбактериоз и бактериальный посев при заметных нарушениях в работе кишечника (вздутие, понос, тошнота, запор, боли и т.д.).

По результатам анализов назначается соответствующее лечение, после которого микрофлора нормализуются, самочувствие человека улучшается. Нормальная микрофлора кишечника важна для выработки необходимых витаминов, укрепления иммунитета и защиты от различных болезней.

Различные факторы могут ухудшать состояние микрофлоры кишечника, это:

прием антибиотиков и НПВС;

увлечение западной диетой (с наличием фастфудов);

недостаточность клетчатки в рационе;

прием обезболивающих средств;

лечение ингибиторами протонного насоса;

применение блокаторов Н2- гистаминовых рецепторов.

Некоторые врачи считают, что среда кишечника не должна быть стерильной. Но вредные бактерии должны составлять не более 15 процентов всей микрофлоры. Только тогда дисбаланс сохранится.

Микрофлора может меняться в зависимости от возраста, настроения, самочувствия человека, климата, сезона.

Нарушение микрофлоры может вызывать следующие заболевания:

Именно поэтому мы должны заботиться о состоянии микрофлоры кишечника. Рассмотрим некоторые полезные советы по этому поводу.

Как восстановить микрофлору

Полноценный рацион

Человек должен за день съедать разнообразную пищу, а не скудную, состоящую в преимуществе из углеводов и жиров. Так питается большинство людей, перекусывая, за неимением времени, фастфудами, булками и т.д.. Надо включать в рацион каждый день клетчатку.

Полезен для нормализации микрофлоры православный пост. Замечено, кто соблюдает посты, меньше страдает заболеваниями кишечника, даже раком. Пост исключает животные жиры (мясо, сливочное масло, яйца) и делает акцент на свежих овощах и фруктах, ягодах, крупах.

Известно, что инулин, обладающий пребиотическим действием, находится в следующих продуктах:

Эти продукты помогают наладить микрофлору кишечника и победить вредные бактерии. Их обязательно необходимо включать в свой рацион, если есть проблемы с кишечником.

Источниками бифидобактерий, полезных для человека, являются:

Они обязательно должны присутствовать на столе как можно чаще.

Ферментирование продуктов

Полезно есть ферментированные, т.е. квашеные продукты. В результате процесса квашения простые продукты становятся фантастически полезными, потому что изменяют свой состав благодаря бактериям. Они помогают восстановить микрофлору кишечника.

Самые распространенные квашеные продукты:

У некоторых народов принято квасить овощи, даже острые. Такое блюдо из квашеных острых овощей называется «кимчхи». Квашеные соевые бобы называются «темпе».

Молочные квашеные продукты имеют в составе лактобактерии, так необходимые для нормальной микрофлоры. Людям, страдающим заболеванием почек, они просто необходимы, т.к. при таких болезнях нарушается микрофлора.

Искусственные подсластители — вред

Заместители сахара (аспартам, сахарин) являются вредными продуктами. Они действуют разрушительно на микрофлору кишечника. Кроме того, они повышают уровень глюкозы в крови. Поэтому их надо исключить из рациона.

Больше пребиотиков

Пребиотики содержат полезные бактерии, которые помогают выселять вредные, попадая в кишечник человека. Они находятся в овощах, фруктах, бобовых, зерновых. Их надо есть как можно чаще. Они также понижают уровень триглицеридов, холестерина, инсулина в организме. Значит пребиотики снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, смерти от инфаркта, инсульта.

Цельные зерна

Польза цельных зерен в том, что они содержат клетчатку и неперевариваемые углеводы, которые не усваиваются в тонком кишечнике, а поступают в толстый. Там они расщепляются и вызывают рост полезных бактерий.

Цельные зерна содержат:

витамины группы В;

Они продаются в целом виде, а также из них изготовляется цельнозерновой хлеб. Также из них изготовляется цельная пшеничная мука.

Искусственные пробиотики

Насчет препаратов-пробиотиков ведутся споры. Есть сведения о некоторой пользе, которую оказывают такие препараты. Но она полностью не доказана. Тем более, что среди препаратов немало подделок. Надо осторожнее выбирать пробиотики, руководствуясь рекомендациями врача. Рекомендуем обратить внимание на Максилак.

Остальные советы

Есть еще несколько советов для нормализации микрофлоры:

Надо меньше перекусывать, чтобы дать возможность кишечнику восстановиться.

При возможности голодать, именно в таком состоянии кишечник сам нормализует микрофлору.

Работайте в огороде. Замечено, что у людей, живущих на свежем воздухе и ведущим активный образ жизни, микрофлора богаче.

Заведите собаку. Доказано, что те, у кого есть собаки дома, легче справляются с вредными бактериями.

Меньше употреблять антибиотики.

Больше двигаться и пить чистой воды.

У каждого человека организм индивидуален, поэтому каждый может знать свои способы нормализации микрофлоры.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Потеря аппетита у собак

Потеря аппетита или по-научному – анорексия (отсутствие аппетита) встречается у собак довольно часто. Часто потеря аппетита у собаки является причиной обращения владельцев собаки в ветеринарную клинику.
Отсутствие аппетита у собаки не всегда говорит о наличии у нее какого-либо заболевания. Аппетит у собаки может отсутствовать по ряду причин не связанных с заболеванием животного.

Когда потеря аппетита не является симптомом какого – либо заболевания:

• изменение погоды

Наступившая жаркая погода может вызвать у собаки потерю аппетита. Это является обычным явлением для собак, которые проживают в квартире. С наступлением теплой погоды они становятся менее активными и меньше потребляют корма в жаркую погоду. Как только на улице снижается температура, аппетит у них приходит в норму.

• смена рациона кормления

В результате резкой смены обычного рациона кормления на другой собака может отказаться от еды. Решить данную проблему может постепенное введение в рацион кормления нового корма.

• стресс и депрессия

В результате резкого изменения привычного для собаки образа жизни она может отказываться от предложенного ей корма. К изменению привычного образа жизни специалисты относят: смену хозяина, отсутствие владельца собаки длительное время, переезд в другую квартиру, появление в семье нового жителя.

• непереносимость некоторых продуктов питания и пищевая аллергия

Ряд пищевых продуктов способны вызвать у собаки раздражение пищеварительного тракта. Жирная пища может привести у собаки к усиленному образованию газов и появлению спастических болей в кишечнике, в итоге собака отказывается от предложенной пищи. Сегодня у собак часто бывает аллергия на ряд белков, содержащихся в кормах для домашних животных (сою, кукурузу, пшеницу, говядину, курицу). Пищевая аллергия у собаки проявляется клинически по-разному: от отсутствия аппетита до рвоты и поноса.

Собака часто отказывается от предлагаемой еды во время течки.

• особенности породы

Некоторые собаки могут отказываться от еды просто так. Чаще всего это бывает у представителей крупных пород.

Отказ от корма может быть у щенков в результате болевых ощущений со стороны десен. После того как зубы у щенка полностью сформировались, данная проблема у щенка исчезает.

• проведение вакцинации против инфекционных заболеваний

Заболевание собаки
Потеря аппетита у собаки всегда наблюдается при ее заболевании. Особенно часто снижается или совсем пропадает аппетит при заболеваниях органов пищеварения, инфекционных заболеваниях, паразитарных, онкологических и других заболеваниях внутренних органов.

Диагноз
Поставить точный диагноз, почему у собаки отсутствует аппетит, возможно только в условиях ветеринарной клиники.

Лечение
Лечение потери аппетита должно быть направлено на причину заболевания, приведшего к потере аппетита у собаки.
При лечении анорексии ветеринарные специалисты проводят лечение с применение физрастворов, витаминов, иммуностимуляторов.
Дополнительно при отсутствии аппетита у собаки применяют лекарственные препараты вызывающие аппетит.
При отсутствии серьезных заболеваний неплохое действие оказывает повышение уровня физической активности собаки. Прогулки, пробежки, а также игры на свежем воздухе способствуют усилению аппетита у здоровой собаки.
Возникшую на фоне перенесенных заболеваний и операций анорексию лечат кортикостероидами и анаболиками, стимулирующими выработку гормонов, отвечающих за чувство голода.

Профилактика
Профилактика потери аппетита у собак должна строиться на полноценном кормлении животного. Рацион кормления должен быть сбалансирован как по набору кормов, так и по сахаро-протеиновому соотношению, по макро- микроэлементам.
Кормление с целью недопущения перегрузки желудка желательно осуществлять 2-4 раза в сутки. Смена рациона кормления на другой рацион должна проходить постепенно.
Профилактика заболеваний органов пищеварения должна строиться на своевременном лечении первичных заразных и незаразных болезней. Необходимо регулярно проводить дегельминтизацию собак, а также вакцинировать против инфекционных заболеваний распространенных в регионе проживания.

Потеря аппетита у собак

Потеря аппетита или по-научному – анорексия (отсутствие аппетита) встречается у собак довольно часто. Часто потеря аппетита у собаки является причиной обращения владельцев собаки в ветеринарную клинику.
Отсутствие аппетита у собаки не всегда говорит о наличии у нее какого-либо заболевания. Аппетит у собаки может отсутствовать по ряду причин не связанных с заболеванием животного.

Когда потеря аппетита не является симптомом какого – либо заболевания:

• изменение погоды

Наступившая жаркая погода может вызвать у собаки потерю аппетита. Это является обычным явлением для собак, которые проживают в квартире. С наступлением теплой погоды они становятся менее активными и меньше потребляют корма в жаркую погоду. Как только на улице снижается температура, аппетит у них приходит в норму.

• смена рациона кормления

В результате резкой смены обычного рациона кормления на другой собака может отказаться от еды. Решить данную проблему может постепенное введение в рацион кормления нового корма.

• стресс и депрессия

В результате резкого изменения привычного для собаки образа жизни она может отказываться от предложенного ей корма. К изменению привычного образа жизни специалисты относят: смену хозяина, отсутствие владельца собаки длительное время, переезд в другую квартиру, появление в семье нового жителя.

• непереносимость некоторых продуктов питания и пищевая аллергия

Ряд пищевых продуктов способны вызвать у собаки раздражение пищеварительного тракта. Жирная пища может привести у собаки к усиленному образованию газов и появлению спастических болей в кишечнике, в итоге собака отказывается от предложенной пищи. Сегодня у собак часто бывает аллергия на ряд белков, содержащихся в кормах для домашних животных (сою, кукурузу, пшеницу, говядину, курицу). Пищевая аллергия у собаки проявляется клинически по-разному: от отсутствия аппетита до рвоты и поноса.

Собака часто отказывается от предлагаемой еды во время течки.

• особенности породы

Некоторые собаки могут отказываться от еды просто так. Чаще всего это бывает у представителей крупных пород.

Отказ от корма может быть у щенков в результате болевых ощущений со стороны десен. После того как зубы у щенка полностью сформировались, данная проблема у щенка исчезает.

• проведение вакцинации против инфекционных заболеваний

Заболевание собаки
Потеря аппетита у собаки всегда наблюдается при ее заболевании. Особенно часто снижается или совсем пропадает аппетит при заболеваниях органов пищеварения, инфекционных заболеваниях, паразитарных, онкологических и других заболеваниях внутренних органов.

Диагноз
Поставить точный диагноз, почему у собаки отсутствует аппетит, возможно только в условиях ветеринарной клиники.

Лечение
Лечение потери аппетита должно быть направлено на причину заболевания, приведшего к потере аппетита у собаки.
При лечении анорексии ветеринарные специалисты проводят лечение с применение физрастворов, витаминов, иммуностимуляторов.
Дополнительно при отсутствии аппетита у собаки применяют лекарственные препараты вызывающие аппетит.
При отсутствии серьезных заболеваний неплохое действие оказывает повышение уровня физической активности собаки. Прогулки, пробежки, а также игры на свежем воздухе способствуют усилению аппетита у здоровой собаки.
Возникшую на фоне перенесенных заболеваний и операций анорексию лечат кортикостероидами и анаболиками, стимулирующими выработку гормонов, отвечающих за чувство голода.

Профилактика
Профилактика потери аппетита у собак должна строиться на полноценном кормлении животного. Рацион кормления должен быть сбалансирован как по набору кормов, так и по сахаро-протеиновому соотношению, по макро- микроэлементам.
Кормление с целью недопущения перегрузки желудка желательно осуществлять 2-4 раза в сутки. Смена рациона кормления на другой рацион должна проходить постепенно.
Профилактика заболеваний органов пищеварения должна строиться на своевременном лечении первичных заразных и незаразных болезней. Необходимо регулярно проводить дегельминтизацию собак, а также вакцинировать против инфекционных заболеваний распространенных в регионе проживания.